إلى أبي

 أبي.. يا من كنت النور لدربي في أحلك المواقف، كنت السند الذي يدعمني في صعوبات الحياة، رحيلك جاء كالعاصفة التي اجتاحتني وتهشّمت بها روحي، تركت فراغاً لا يمكن ملؤه، لم تكن مجرد أب، بل كنت صديقي ومعلمي، يا من زرعت في قلبي الأمل وعلمتني الصبر،سأظل أذكرك في كل خطواتي وستظل حياً في روحي، أدعو لك بالرحمة والمغفرة، وأتمنى أن تكون في مكان أفضل..#mena_hassan 

مرآة الحياة

 وقعت أسيرة في متاهه من الأفكار، يمر شريط الذكريات أمامي أشعر أن سنين العمر سرقت مني السعادة، وتركت في قلبي فراغاً لا يمكن ملؤه، أرى في المرآة وجهاً غريباً يحمل آثار معارك خضتها مع نفسي ومع الحياة خرجت منها مهزومة، لا أحب قناع القسوة الذي أرتدية لكن ماذا جنيت من الطيبة غير الخسارة..! لم أكن غير مرآة للحياة، أيامي تدور مابين الخوف واليأس في دائرة مغلقة أحاول الخروج منها، وبرغم كل هذه الأفكار والمخاوف أحاول أن أستعيد نفسي ، أبحث عن نور الأمل خلف ظلال اليأس، لأني أستحق أن أعيش بسلام.. #mena_hassan 

صوم الروح

 صوم الجسد فريضه روحيه تقرب العبد من ربه، وتقوي إيمانه تعلمه التقوى والتحكم في النفس والشهوات، تعزز بداخله التواضع والتضامن مع المحتاج،الصيام يدفعك للعطاء ويعزز بداخلك الرضا، تأمل في هذه الفريضه ستجد أنها تطهير للروح وصحة للجسد ، لكن ماقيمة كل ذلك لو كان اللسان فاسد والكلام جارح، ماقيمة أن تجوع الأمعاء ويشبع اللسان، ليكن الصوم له ضوابط وتحكم في كل ما ينطق به لسانك وماتفعله يدك، ليكن صومك عن كل مايُسيء ويضر من حولك ، شهر رمضان هو فترة تدريب للنفس لتتعود على ماهو إيجابي وأفضل لنفسك وللمجتمع.. #mena_hassan 

الكلمة الطيبة

 بعض الكلمات تحنو علينا تلامس القلوب بينما أخرى تقسو وتشعرنا بالإختناق، سلاح ذو حدين تشبه الأيادي إما أن تلمسك برفق وتُربت على كتفك أو تضغط عليك وتؤلمك، علينا أن نختارها بدقه فبإمكانها أن تبني جسوراً من الفهم أو تبني جدراناً من سوء الفهم والخلاف، الكلمات لها تأثيرها الكبير والقدرة على تغيير مسار حياة الإنسان، والكلمة الطيبة صدقة تعكس جمال الروح وتبث الأمل في قلوب الآخرين، والتحدث بلطف ينشر الإيجابية والإحترام بينك وبين الناس.. #mena_hassan 

صدق النوايا

 في العلاقات نعيش أسرى لمظاهرنا بينما النوايا الحقيقية تتمنى لو تواصلت لأنها الأصدق على الإطلاق، ليتنا نرى النوايا لنفهم بعضنا بشكل أعمق، ونتجاوز سوء الفهم الذي قد ينشأ من كلمات غير محسوبة، تخيل لو كنا نرى نوايا الآخرين، كيف ستكون مشاعرنا تجاههم هل ستكون أكثر تسامحاً أو رُبما أكثر إستعداداً لمساعدتهم؟ أعلم أن النوايا الطيبة هى ماتجعل العالم أفضل وأكثر تفهما حتى لو كانت غير مرئية، لكن رغم ذلك دعونا نكون صادقين في نوايانا، لطيفين في محادثة الآخرين، نحاول تجسيد صدق النوايا في أفعالنا ليكون كل منا مرآة قلبه وصدق نواياه #mena_hassan 

لست كما تظنون

 أعيش في عالم مزدحم بالأشخاص لكني لست كما تظنون ،لم يفهمني أحد لم يستطع أحد أن يقرأ مابين سطور إبتسامتي، أن يرى الإنكسارالذي يختبئ خلف نظراتي الحائرة، أتظاهر بالقوة لأخفي الضعف الذي أكرهه، كنت أظن أنني سأجد من يفهم الحزن الذي يختبئ بين أركان عزلتي ويرفع عني ثقل التعبير عنه ويفهمني، إكتشفت أن لا أحد معي غيري فأصبحت صديقة نفسي، أواجه كل شيء بمفردي، أحتضن إنكساراتي وأحاول ترميم ماتهدم بداخلي، الأزمات كشفت لي حجم الوهم الذي كنت غارقه فيه، عرفت أنه رُبما لم أكن أحتاج إلى أشخاص بل أحتاج إلى إكتشاف نفسي وفهمها أولاً #mena_hassan 

فقاعة الحزن

 أشعر كأنني داخل فقاعة من الحزن، لا أسمع الأصوات من حولي، ثقل الفقد يكاد يقسم قلبي نصفين، إنزلق من بين يدي شيئاً عزيزاً لم أستطع الإمساك به، يمر أمامي شريط الذكريات السابقة ويتلاشى فى غمضة عين، كل دمعه تحمل ذكرى، وكل ذكرى تعيدني للسعادة، ثم تغمرني في بحر من الحزن، أطفو على سطح محيط من المشاعر لا أستطيع السباحة ولا الغرق، عالقة في تلك اللحظة أبحث عن مخرج لكنني لم أجد سوى الدموع، لا أعلم هل فقدت شخص عزيز أم جزء من نفسي، أعلم أن الفقد جزء من الحياة ولي معه معارك كثيرة، لكني دائما أخرج منها مهزومه.. #mena_hassan